Au rythme de l'enfant: Yoga et respiration

Coffret avec de nombreuses activités  pour découvrir ses premières postures de yoga, apprendre à bien respirer et à se relaxer. Chaque activité est décomposée en 3 étapes progressives: découverte, pas à pas et pour aller plus loin. 24 cartes et 1 poster présentent 20 postures de yoga, 2 postures de relaxation et 2 postures de respiration. Un puzzle rond de 49 pièces illustre la salutation au soleil que les enfants pourront ensuite reproduire. L'étoile du souffle et le moulin à vent permettent aux enfants de prendre conscience de leur respiration. La roue des 4 éléments permet de relier chaque posture à un ou plusieurs éléments, puis de s'entraîner à reproduire les postures désignées par la roue. Le coffret propose enfin des mandalas à colorier, pour se détendre! Dans un premier temps la présence d'un adulte est nécessaire pour découvrir les différentes activités. Les enfants pourront ensuite utiliser le matériel de manière autonome, quand ils en ressentiront le besoin, ou lors d'une routine du matin par exemple!

Contenu: 24 grandes cartes de postures de Yoga (11 x 16,5 cm), 1 grand puzzle de salutation au soleil de 49 pièces, 1 roue des 4 éléments, 5 mandalas à colorier, 1 moulin à vent à monter, 1 poster pas à pas et 1 guide pédagogique dans une boîte de format 5 x 19,5 x 28 cm.